Fui fazer intercambio e deu prejuizo KAKAKA engordei 10kg mas consegui recuperar! Tudo isso em 6 meses. Assista meus outros videos para entender melhor como funciona minha dieta! Não esqueçam de sempre optar por comer COMIDA DE VERDADE, menos industrializado possivel!

COMO É A DIETA LOW CARB:

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