Tudo que você precisa saber sobre Kefir, um poderoso probiótico natural! Entenda o que são esses bichinhos do bem, seus benefícios e como cuidar deles!

Informações importantes: eu não doou Kefir por correio, apenas para pessoas que moram próximas de mim. Existem diversos sites onde é possível encontrar doadores.

Na proporção correta (1 colher de sopa para 500ml de leite), depois do terceiro dia a quantidade de lactose praticamente não muda e fica próximo a zero.

Mais informações sobre kefir no link:

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Aviso importante:
Todo o conteúdo disponibilizado nesse canal é de caráter puramente informacional (e não prescricional!). Sempre procure um bom médico/especialista antes de experimentar qualquer estratégia de saúde.